Troskliwość o tężyznę fizyczną jest dla mnie niezwykle istotna. Można śmiało stwierdzić, że jestem zwolennikiem twierdzenia “w zdrowym ciele zdrowy duch”. Do tej pory w zakresie powszednich ćwiczeń praktykowałem jogging oraz systematycznie, przynajmniej trzy razy w tygodniu odwiedzałem siłownię.
Chciałem jednakże poszerzyć paletę fizycznych aktywności. Przede wszystkim zainteresował mnie fitness, a więc podjąłem poszukiwania pewnego sympatycznego klubu, w którym mógłbym go uprawiać.
Do tej pory raczej nie pasjonowałem się gimnastyką. Mówiąc szczerze, pojmowałem dowolnego typu gimnastykę za zajęcie odpowiednie raczej dla kobiet, niż dla facetów z krwi i kości, za członka których osobiście swą skromną osobę uważam. Zreflektowałem się, gdy mój kumpel ze studiów, mieszkający aktualnie w Wielkiej Brytanii, obwieścił mi przez telefon o powszechnej sławie brytyjskich klubów fitness oraz jak dzięki ćwiczeniom aerobowym udało mu się w krótkim czasie w widoczny sposób schudnąć. Jego historia wydała mi się nie do końca prawdziwa, toteż postanowiłem samodzielnie zweryfikować jej prawdziwość.
Na początku moje poszukiwania nie przyniosły efektów. Nie byłem świadomy co jest ważne, a co nie przy wyborze odpowiedniego klubu, aby nie nie marnować gotówki na ćwiczenia, które nie poprawią mojej kondycji i samopoczucia. Ponadto bezcelowo jest trwonić czas i energię na nieprzydatne zajęcia. Postanowiłem przeprowadzić “śledztwo” wśród współpracowników i okazało się, że wielu z nich regularnie uczęszcza na trening do klubu Fitness Kraków. Zdecydowałem więc do nich doczepić się i z ogromnym zainteresowaniem wybrałem się na pierwsze zajęcia.
Szybko zorientowałem się, że moje przeświadczenie o tym, iż gimnastyka jest formą aktywności skierowaną jedynie do pań, było błędne.
Wielką radość zapewniły mi ćwiczenia aerobowe, za sprawą których już po paru wizytach w ośrodku treningowym polepszyło się działanie mojego układu krążenia, prowadząc do rozwoju kondycji całego ciała. Zaobserwowałem, że poranny trening biegowy jest dla mnie o wiele mniej forsowny, a dystanse, które podołam przebiec, sukcesywnie robią się coraz większe. Jestem w związku z tym przekonany, że poszczególne ćwiczenia, które realizuję w toku zajęć fitness czy też indywidualnie, dopełniają się i o wiele wydajniej pozwalają mi budować należytą kondycję fizyczną.
Wygląd fizyczny, zawsze był czynnikiem decydującym o mojej pewności siebie i dobrym samopoczuciu. Wzmiankowałem już o regularnym treningu na siłowni, w efekcie którego dałem radę zbudować niczego sobie figurę. Zajęcia w klubie Kraków Fitness pozwoliły mi na dodatek rozszerzyć paletę ćwiczeń wykorzystywanych do budowy krzepy fizycznej. Wskutek ćwiczeń izometrycznych i oporowych zwiększyłem wytrzymałość moich mięśni oraz na dodatek uwydatniłem ich rzeźbę. Jestem teraz przeświadczony, że w trakcie letniego wypoczynku nad naszym wybrzeżem moja budowa ciała wzbudzi u okolicznych pań spore zainteresowanie.
Wypadałoby jeszcze nadmienić o klimacie królującym w klubie Kraków Fitness. Na początku byłem zadziwiony przekrojem wiekowym przybywających do niego gości. Byłem bowiem pewny, że tego typu aktywności nie nadają się dla ludzi starszych. Okazało się, że instruktorzy we wzmiankowanym klubie potrafią przystosować ćwiczenia specyficznie do stanu zdrowia danej osoby, a sugerowane przez nich sekwencje ćwiczeń prowadzą do ograniczania przeszkód wynikających z niewystarczającej aktywności ruchowej, bez względu na wiek czy kondycję. Mimo że osobiście uważam, że jestem w przyzwoitej kondycji, to sądzę, iż to bardzo dobrze stanowi o profesjonalizmie szkoleniowców. Dlatego też z radością wykonuję wskazane przez nich ćwiczenia, zdając sobie sprawę z pozytywnego wpływu tychże ćwiczeń na moje zdrowie.
Nigdy nie przeczuwałem, jak wiele przyjemności i zmian na lepsze mogą zapewnić ćwiczenia wykonywane w tempo muzyki. Niezwykle rad jestem z faktu, że postanowiłem skorzystać z dobrodziejstw, jakie niesie ze sobą wspomniany trening i dołączyłem do towarzystwa, które pochłonął fitness. Jestem przeświadczony, iż gimnastyka, którą praktykuję pod nadzorem wprawnych instruktorów jest pierwszorzędnym dopełnieniem realizowanego przeze mnie wcześniej treningu, a ponadto wyznacznikiem bardzo bliskiego mojej osobie poprawnego trybu życia. Jestem przeświadczony, że w mieście Kraków fitness najskuteczniej kultywować w ośrodku treningowym, do którego uczęszczam. To zresztą nie jedynie moje mniemanie, ale również sporej ilości moich przyjaciół oraz pozostałych reprezentantów napomkniętego klubu. Od kiedy jestem systematycznym bywalcem na treningu w Kraków Fitness, zauważam znaczną poprawę mojej formy i samopoczucia, a każdej następnej wizyty nie mogę się doczekać. Podziękowałem ponadto wspomnianemu uprzednio koledze za to, że ukazał mi nietuzinkowy sposób na wykorzystanie wypełniającej mnie energii, zapewniający postęp formy fizycznej i pewności siebie.